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1: 湛然 ★@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:17:33.23 ID:???*.net
雑誌「Seventeen」専属モデルの中条あやみ(18)の私服連載。第4回目のテーマは
「スタイルキープの秘訣」。最新の私服をチェックするとともに、“奇跡の9頭身”という抜群の
スタイルをキープしている秘訣を聞いてみた。
― スタイルキープのために日々行っていることを教えてください。

中条:食べるものを我慢するとストレスになるので、食べたい時に食べるようにしています。
基本的には1日3食きちんと摂る、食べ過ぎた次の日は豆腐などのヘルシーフードを中心にした
料理を作る、お腹が空いていないと感じたときは無理して食べないようにするなど、心掛けています。

― なにか運動はしていないんですか?

中条:身体を動かすことが大好きで、ランニング用の公園でよく走っています。
あとは、腹筋マニアなので、毎日寝る前に50回やったり、待ち時間に足上げをしたりしています。
腹筋は便秘改善にもいいので、おすすめです!

― 艷やか美脚も羨ましいです!

中条:脚の筋肉を意識しながら、ランニングを日々するように心掛けています。

― 露出が増える春夏がやってきます。そこに向けてダイエットに励もうとしている女の子に
アドバイスをお願いします。

中条:毎日続ける事が大事なので、腹筋なら1日の目標回数を決めてから取り組んでみてください。
私も徐々に増やしながら、調節しながらやっています。

(中略)

(modelpress編集部)

■中条あやみ(なかじょうあやみ)プロフィール
モデルプレスで連載中の中条あやみ/写真は第1回目より
生年月日:1997年2月4日
出身地:大阪府
身長:169cm
血液型:O型
趣味:読書
特技:英会話、ピアノ

「ミスセブンティーン2011」グランプリを受賞し芸能界デビューを果たし、2011年9月より
雑誌「Seventeen」(集英社)専属モデルとして活躍。2012年にTBS系7月クールドラマ
「黒の女教師」で女優デビュー。2014年9月に公開された映画「劇場版 零~ゼロ~」では
映画初出演にして若手女優の登竜門と呼ばれる“ホラー映画”で主演をつとめ、お茶の間
のみならず、業界からも一目置かれる存在に。さらに、モデル・女優業のみならずCM花王
「メリット ピュアン」に出演し、注目を集めている。
(以下略、全文はソースをご覧ください。)

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http://mdpr.jp/talent/detail/1474726
2015-03-20 07:00:00

3: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:19:22.33 ID:xeM215mD0.net
まぁ、数年後にはJリーガーの奥さんかなんかになって引退してるだろうけどな。

32: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:41:18.16 ID:bOuT1HT60.net
>>3
わかる

6: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:20:38.65 ID:scApBOkm0.net
ハーフ?
小松菜々と表情が被るわ

10: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:25:10.74 ID:8AVyoSqN0.net
何回測っても7頭身前後しかないだろ

11: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:26:12.20 ID:eTJLSuUK0.net
遺伝でしかないだろ
こいつの努力はゼロ

12: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:27:10.20 ID:gms92wMV0.net
もって生まれたもんだろ、なにを偉そうに

15: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:31:33.97 ID:bPch7s2kO.net
クラゲ好きな美少女らしいな

18: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:32:44.15 ID:W+k1r+qG0.net
日本人的には8頭身で充分ご立派なんだから
9頭身なんてふかさなくて良い

24: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:35:34.07 ID:mzMXRn+wO.net
超タイプ
一晩やりたい

27: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:39:00.73 ID:Z2o5vqJX0.net
ハーフなのか
これからどんどんいろんな人種とのハーフが増えていくんだろうな

33: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:41:38.17 ID:DsKdz9jl0.net
そのへんのヘンテコハーフモデルとはものが違うな

35: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:45:48.29 ID:/YhvWQzL0.net
俺の顔のサイズと平均化してほしい

37: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 21:50:58.76 ID:rTxXiDkT0.net
水原希子みたいなゴリラより断然こっちの方がいい
この子ゴリ押し

43: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 22:17:12.33 ID:9y38O3Fc0.net
大人びた1000年みたいだね
綺麗

44: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 22:22:56.68 ID:k1EJAr1n0.net
18位でスタイルキープの秘訣ってあほか
30位だったらわかるけどさ

48: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 23:15:52.60 ID:8r/WB7wt0.net
かなりかわいい

49: 名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ 2015/03/20(金) 23:24:12.60 ID:PSphKKyU0.net
18でスタイルの秘密も糞もねえだろ
親に感謝するくらいしかねえよ



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